痩身エステ基礎知識
痩身エステとは痩せることに特化したエステで、超音波などの機械を使ったものから、ハンドエステなど幅広い施術法があります。
毎年のように新しい痩身マシンが開発されていて、痩身エステの品質が上昇するとともに、競争激化によって低価格化も起こっています。
本気でダイエットに挑戦したい方は、ぜひ痩身エステをダイエットの選択肢に入れて検討してみてください。
普通のエステとの違い
そもそもエステはフェイシャルエステ、ボディエステの2種類があり、昨今は脱毛を扱うエステサロンも増えています。
脱毛を専門に扱うところは脱毛サロン、フェイシャルエステかボディエステのいずれかを扱っているところはエステサロンとして運営しています。
エステの目的は主に美肌と体型の改善の2種類があり、フェイシャルエステと脱毛は美肌を目指すもの。痩身エステは主にボディエステを指します。
(小顔を目指す施術をするフェイシャルエステは痩身エステの一種です)
また、エステにはマッサージやアロマを活用したリラクゼーション作用によって気分をリフレッシュさせて、脳から身体全体を健康的にする狙いがあります。
それでは何故ボディエステは痩身エステと呼ばれるようになったのでしょうか？
ダイエット(痩せる目的)の施術を提供するエステは昔からありました。
従来のボディエステは、筋肉を押しつぶして身体を引き締める手法が一般的でした。
昔ながらのボディエステでも、脂肪の破壊や細胞の活性化によってダイエット作用を得ることができましたが、そのほとんどが一時的なものでした。
昨今は機械を使った超音波マシンやボディエステの施術法が進化したことで、従来の身体の外側のお肉よりも内側からアプローチできるようになり、脂肪燃焼・体質改善を狙ったボディエステは「痩身エステ」と呼ばれ進化を続けてきました。
つまり痩身エステはボディエステの進化形であり、ボディエステを扱うエステサロンは必ず痩身メニューが用意されているのです。
痩せる仕組み
痩身エステには以下の種類があります。
- ハンドエステ(ハンドマッサージ)
- 痩身マシン
- リンパマッサージ
- オイルエステ
- 美容矯正
- ツボ、鍼
- 温浴
それぞれのエステで幅広い種類があり、各サロンでオリジナルの施術法が多数あります。
また、医師監修など医師や看護師が携わっているものをメディカルエステと呼びます。
施術法の種類によって異なりますが、代表的な痩せる仕組みは以下の通りです。
- 身体の老廃物を取り除く
- 血流改善により基礎代謝を上げて脂肪を燃えやすくする
- 脂肪細胞そのものを破壊する
- 筋肉(インナーマッスル)を付けて身体をシェイプアップして
エステを受ける人それぞれの問題点や太っている理由によって施術法が変わります。
また、施術法や施術部位によって身体全体のダイエットおよび痩せやすい体質改善を目指すものと、部分痩せで理想的なスタイルを目指す痩身エステがあります。
痩身エステを利用するメリット
食事制限や運動などの一般的な自力ダイエットに比べて痩身エステは以下のメリットがあります。
- 精神的負担が少ない
- 美肌を同時に得られる
- 食事制限をそこまでしなくても大丈夫(痩せるけど栄養不足で肌荒れを起こすケースが少ない)
- 胸やお尻の肉を残す部分痩せが可能
- 自力ダイエットでは部分痩せが難しい小顔化ができる
- 無理なく身体の内側から体質改善させるのでリバウンドしにくい
施術法や通う頻度によってメリットは変わってきます。
デメリットは費用、サロンまで通う手間や確実な脂肪減が得られる保証がないことです。どれだけ質が高い痩身エステに高額な費用をかけて通い続けても、普段の食事や運動不足、生活習慣の乱れなど根本的な問題が解決されないと意味がありません。
せっかくお金をかけるのであれば、サロンに通うことで気分転換したいと思っている方が多く、痩身エステを扱うサロンは快適に過ごせる雰囲気になっている所が多いです。
食事制限や運動が苦にならなければ、自力でのダイエットでも問題ないですし、痩身エステよりもライザップのような食事の指導まで行うダイエットジムに行った方がスピーディーに痩せられます。
痩身エステは自力でのダイエットに失敗した方や、運動や食事制限が苦痛になって長続きしない方に選ばれているダイエット法です。
下記ページにてリバウンド対策について紹介していますので御覧ください。
1回だけでも変わる？
施術法にもよりますが、身体の老廃物を取り除く内容など身体の内側からアプローチする痩身エステは、お試しコースなど1回だけの施術でも変化が実感できます。
痩身エステは施術直後だけ一時的に身体が引き締まるのではなく、身体の内側からアプローチするため、施術後もこの作用は一定期間続きます。
しかし1回のみの施術では、その後に従来通りの生活を続けてしまうと、すぐに身体も元の痩せにくい体質に戻ってしまいます。
1回の痩身エステで大きくダイエットしたい場合は、ダイエットを始めるキッカケ作りだと思って利用することをおすすめします。
ダイエットは食事制限や運動を始めても脂肪が減少し始めるまでに時間がかかります。
苦労してダイエットしているのに体重計に乗るとガッカリして長続きせず、それがストレスになってリバウンドしてしまうものです。
痩せやすい環境を作ってダイエットするモチベーションを作りたい方は、1回のみでも利用してみる価値があります。
初回限定などお得なキャンペーンを用意しているサロンが多数あるので、興味を持ったら軽い気持ちでお試し利用してみてはいかがでしょうか？